Bark at the moon

Körde intervaller i Hammarbybacken ikväll med stavar. Hög puls var målet i A3 zonen. Det var inte enkelt och jag hade svårt att komma upp i puls. Kan hända att jag får köra dem på platten för att de ska sitta. Det var i alla fall ett skönt pass på nästan timmen med 6 stycken 3-minuters intervaller med 1 minuts vila emellan. Jag körde i mittenbacken och den nedre delen var ganska slirig och hal likaså var baksidan lite grisig. Kan bli jobbigt på Hammarby Alpin kanske.

I bilen hem spelade de Breathe med Prodigy på radion, fet låt den åker in på en spellista till nästa intervaller.

IMG_2431.JPG

Det här inlägget postades i Löpning och har märkts med etiketterna , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera