Julbad och bokskog

Firar julen i skåne och det är allt annat än vitt här. Nu är det ju inget skidväder hemma heller men att springa runt i shorts känns konstigt. Natten har bjudit på stormvindar men nu är det hyggligt igen. Det har varit en del sol över julhelgen så löpningen har varit prima. Tagit mig en längre tur i bokskogen och en liten svängom i stan. Hann med några dopp på juldagen också nere vid Ribbersborg. Det var lite sämre väder just då men ändå rätt ok. Lufttemperaturen runt 6an, vattnet vet jag inte men kallt var det. Gick hem med det största endorfinpåslag jag upplevt hittillls. Kroppen är bra märklig och fantastisk. Några längre simturer blev det inte dock. Har läst på nätet att man ska kunna kombinera isbad med meditation men har inte provat. Det låter intressant men frågan är vad man uppnår för mer effekter av det?


Det här inlägget postades i Okategoriserade och har märkts med etiketterna , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera