Etikettarkiv: intervaller

Bark at the moon

Körde intervaller i Hammarbybacken ikväll med stavar. Hög puls var målet i A3 zonen. Det var inte enkelt och jag hade svårt att komma upp i puls. Kan hända att jag får köra dem på platten för att de ska … Läs mer

Publicerat i Löpning | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Backe

När några kollegor föreslog backpass i veckan blev jag förvånad. Dels för att de ens hört talas om vad det var och dels för att de brukar tycka den vanliga 6 km rundan vi kört några gånger är rätt jobbig. … Läs mer

Publicerat i Löpning | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

En mil var tredje timme

I lördags var det dags för intervaller. Inte vilka intervaller som helst heller utan riktigt långa superduper ultra intervaller. Pace on earth hade kallat till gemensam löpstund på fast geografiskt åtskilda med diverse sociala medier som ända länk till övriga … Läs mer

Publicerat i Löpning, Tips | Etiketter , , , , , , , , , | Lämna en kommentar