Tester

img_4396
Kommer precis från ett Tröskeltest hos Avonova Active (fd Sport Support Center). Jag tycker det är lite kul att få siffrorna från testen och försöka tänka till lite kring träning och hur det känns med löpningen. Men jag blir lika förvorrad varje gång. Tycker att värdena åker jojo och inte nödvändigtvis stämmer överens med känslan i kroppen. Men kanske är det bara att kämpa på, gå på känslan och använda pulszonerna för att rikta in träningen. Lite högt ligger jag på långpassen. Skyller på Szalkais Marathonprogram men det är ju snart över och då kan man fokusera på långa långsamma pass igen kanske. Manne på Avonova tyckte att jag skulle köra det och tröskelpass såsom norska 4×4 intervaller också. Inte omöjligt alls man kan ju köra dem i skogen:)

Det här inlägget postades i Löpning och har märkts med etiketterna , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera